如果吃芒果过敏，以下是一些建议：
1.停止食用芒果：立即停止食用芒果或任何可能含有芒果的食物。
2.清洗口腔：用清水漱口，以去除口中残留的芒果汁液。
3.寻求医疗帮助：如果过敏症状较轻，可以尝试使用以下方法缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可以减轻过敏症状。
糖皮质激素：如泼尼松龙等，可以缓解炎症反应。
肾上腺素：如果出现严重的过敏反应，如呼吸困难、休克等，应立即注射肾上腺素。
4.观察症状：密切观察过敏症状的变化，如症状加重或出现新的症状，应及时就医。
5.避免再次接触：了解自己对芒果过敏后，应避免再次接触芒果或其他含有芒果的食物。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，在食用任何新的食物之前，应先了解其成分，并咨询医生或营养师的建议。