子宫收缩是否好需要分情况来看。一般来说，产后子宫收缩良好有助于减少产后出血等情况，正常情况下产后最初几天，子宫收缩痛会比较明显，多数产妇能耐受，一般产后1周左右子宫收缩痛会逐渐减轻。
产后子宫收缩的表现
正常强度的子宫收缩：产后子宫收缩时，产妇会感觉到下腹部阵阵发紧、疼痛，这是子宫在恢复正常大小的表现。一般产后1 - 2天疼痛较为明显，之后逐渐减轻。促进恶露排出：良好的子宫收缩能帮助宫腔内的恶露顺利排出，通常产后4 - 6周恶露会排净，若子宫收缩好，恶露排出会比较顺畅，量也会逐渐减少。
子宫收缩不佳的影响
产后出血风险增加：如果子宫收缩不好，子宫肌层的血窦不能有效关闭，就容易导致产后出血，严重时可能会危及产妇生命。一般产后24小时内出血量超过500毫升就属于产后出血。子宫复旧延迟：子宫收缩不好会影响子宫恢复到非孕状态，可能导致子宫复旧延迟，产妇会出现恶露持续时间长、量多等情况，还可能伴有腹痛等不适。
如何判断子宫收缩情况
自我感觉：产妇可以通过感受下腹部疼痛程度来初步判断子宫收缩情况，疼痛明显通常提示子宫收缩较好；如果下腹部疼痛不明显，可能子宫收缩欠佳。专业检查：医生会通过触诊子宫底的高度来判断子宫收缩情况，正常情况下产后第一天子宫底平脐，以后每天下降1 - 2厘米；还可以通过超声检查来更精准地评估子宫收缩以及宫腔内情况。
促进子宫收缩的方法
按摩子宫：家属可以在医生指导下帮助产妇按摩子宫，促进子宫收缩，一般在产后尽快开始按摩。哺乳：婴儿吸吮乳头可以反射性引起缩宫素分泌，促进子宫收缩，这是自然促进子宫收缩的有效方法，而且母乳喂养对产妇和婴儿都有诸多好处。