子宫收缩不好可能会导致产后出血、恶露不尽等问题，以下是一些对子宫收缩有帮助的食物：
1.山楂：山楂含有丰富的山楂酸、维生素C等成分，具有促进子宫收缩、排出恶露的作用。
2.红糖：红糖具有活血化瘀、补血的作用，能够促进子宫收缩，帮助排出恶露。
3.鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、维生素等营养物质，有助于提高身体的免疫力，促进子宫收缩。
4.益母草：益母草具有活血化瘀、调经止痛的作用，对于子宫收缩不良有一定的调理作用。
5.荔枝：荔枝具有补气养血、健脾暖胃、促进血液循环的作用，能够帮助子宫收缩。
需要注意的是，食物对于子宫收缩的帮助是有限的，如果子宫收缩不好的情况比较严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，产妇在产后要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，有助于身体的恢复。