小孩铅过高时，通过饮食等非药物方式辅助排铅是比较安全的方式。比如可以多吃富含维生素C的食物，像新鲜的蔬菜水果，其中猕猴桃每100克含维生素C约62毫克，每天让小孩适当吃些这类蔬果，能促进铅的排出。
饮食排铅有哪些食物
富含维生素C的食物：像橙子，每100克橙子含维生素C约33毫克，还有草莓、西兰花等，它们能促进铅的排泄。富含蛋白质的食物：牛奶就是很好的选择，每100毫升牛奶含蛋白质约3克左右，还有鸡蛋，一个鸡蛋约含蛋白质6 - 7克，蛋白质可与铅结合，减少铅的吸收。
生活中要避免哪些行为
远离含铅环境：要让小孩避免接触油漆剥落的家具，因为老旧油漆中可能含铅；不要带小孩在马路边长时间停留，马路边汽车尾气含铅，长时间接触会增加铅摄入。注意玩具安全：有些廉价玩具可能含铅，要选择正规渠道购买的安全玩具，避免小孩啃咬玩具。
日常护理需注意什么
保持手部清洁：教育小孩勤洗手，尤其是饭前便后，防止通过手接触铅后吃进嘴里，一般建议每天至少洗手3 - 4次。定期清洁家居：定期用湿布擦拭家具表面，减少铅尘积累，像窗台、桌面等容易落灰的地方要重点清洁。