左脚后跟木麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.神经受压：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等疾病可能导致神经根受压，从而引起下肢麻木、疼痛等症状。这种情况下，麻木感可能会出现在左脚后跟。
2.神经病变：糖尿病、周围神经炎等疾病可能损害周围神经，导致感觉异常，包括左脚后跟的麻木。
3.血管问题：动脉硬化、血栓形成等血管疾病可能影响下肢血液循环，导致足部缺血、麻木。
4.扁平足：扁平足患者的足弓塌陷，走路时可能导致足部受力异常，长期下来可能影响神经和血管，引起后跟麻木。
5.鞋子不合适：穿着过紧、过高或不合适的鞋子，可能对足部造成压迫和摩擦，导致后跟麻木。
6.缺乏运动：长期缺乏运动可能导致下肢血液循环不畅，增加出现麻木的风险。
7.其他原因：外伤、神经炎、脊椎疾病等也可能引起左脚后跟木麻。
如果出现左脚后跟木麻的症状，建议采取以下措施：
1.注意休息：避免长时间站立或行走，给足部足够的休息时间。
2.调整鞋子：选择合适的鞋子，避免穿着过紧或过高的鞋子。
3.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，有助于改善血液循环。
4.保持良好姿势：注意坐姿和站姿的正确，避免弯腰驼背。
5.控制体重：过重会增加下肢的负担，适当控制体重有助于减轻足部压力。
6.就医检查：如果麻木症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、行走困难等，应及时就医，进行相关检查，如腰椎磁共振成像（MRI）、神经电生理检查等，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果麻木症状加重或出现其他异常，应立即就医。