女人湿气重的原因有以下几点：
1.饮食不节：长期食用过多的油腻、甜腻、寒凉食物，会损伤脾胃，导致脾运化水湿的功能下降，湿邪内生。
2.劳逸失调：长期过度劳累，或久坐久卧，会导致脾的运化功能减弱，湿气内生。
3.情志因素：长期情志不畅，肝气郁结，气机失调，影响脾的运化功能，导致湿邪内生。
4.环境因素：长期生活在潮湿、寒冷的环境中，或经常涉水、淋雨，会导致湿邪侵袭人体，导致湿气重。
5.脏腑功能失调：脾主运化，肾主水液代谢，若脾肾功能失调，会导致水湿运化失常，湿邪内生。
6.其他因素：如年老体弱、久病体虚等，也会导致脾肾功能不足，湿邪内生。
针对湿气重的问题，可以采取以下措施进行调理：
1.饮食调理：饮食应清淡，避免食用过多的油腻、甜腻、寒凉食物。可多食用一些健脾祛湿的食物，如薏米、芡实、山药、白扁豆等。
2.劳逸适度：避免过度劳累，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.情志调节：保持心情舒畅，避免情志过激。
4.避免潮湿环境：尽量避免长时间生活在潮湿、寒冷的环境中，如涉水、淋雨后应及时更换衣物。
5.调理脏腑功能：可通过艾灸、按摩、拔罐等方法，调理脾肾功能，促进水湿运化。
6.药物调理：可在医生的指导下，服用一些健脾祛湿的中药，如参苓白术散、健脾丸等。
需要注意的是，湿气重的调理需要长期坚持，同时要注意饮食、起居、情志等方面的调理。如果湿气重的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。