晚上长期不睡觉会对身体多个方面造成严重影响。长期熬夜不睡觉，人的免疫力会明显下降，有研究表明，连续17个小时不睡觉后，人体的免疫功能会降低50%左右。
对神经系统的影响
大脑功能紊乱：长期晚上不睡觉，大脑得不到充分休息，会出现注意力不集中、记忆力减退的情况。比如学生长期熬夜备考，可能会发现自己记东西比平时费劲很多，学习效率大幅下降。而且还可能导致情绪波动，更容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。因为大脑内的神经递质平衡被打破，影响了情绪调节的相关神经通路。头晕头痛频发：大脑长期处于兴奋或疲劳状态，血管会出现痉挛等情况，从而引发头晕、头痛。有些人连续熬夜后，会感觉头部像被紧紧箍住一样疼痛，严重影响日常生活和工作。
对心血管系统的影响
血压波动异常：长期熬夜不睡觉会使交感神经兴奋，导致血压升高。有数据显示，经常熬夜的人患高血压的风险比作息规律的人高出约30%。而且血压的不稳定还会进一步加重心脏的负担，增加心血管疾病的发生风险，如心肌梗死、心律失常等。心脏负担加重：心脏在夜间本应得到相对缓和的工作状态来进行自我修复等，但长期熬夜会让心脏持续处于紧张工作状态，得不到良好的休息，容易引发心脏方面的疾病，影响心脏的正常功能。
对内分泌系统的影响
激素分泌紊乱：内分泌系统中的多种激素分泌会受到影响。例如，生长激素主要在深睡眠时分泌，长期晚上不睡觉会干扰生长激素的正常分泌，这对于处于生长发育阶段的儿童青少年来说，会影响身高的正常增长。同时，甲状腺激素等的分泌也会出现异常，进而影响身体的新陈代谢速度，导致体重异常变化等情况。皮肤状态变差：皮肤的新陈代谢也依赖于良好的睡眠，长期不睡觉会使皮肤暗沉、粗糙，容易长痘痘、黑眼圈等。因为皮肤的修复和滋养过程在睡眠中进行，熬夜会打乱这个过程，影响皮肤的健康状态。
对消化系统的影响
胃肠功能失调：晚上人体的胃肠也需要休息来进行消化液的分泌和胃肠蠕动等，如果长期不睡觉，胃肠的消化功能会受到影响，出现消化不良、胃痛、胃胀等症状。长期以往还可能引发胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，因为胃肠黏膜的修复等过程也需要在睡眠中进行，熬夜会破坏黏膜的正常修复机制。