鼻窦炎老是头疼可能是由分泌物增多或窦口堵塞引起。以下是具体阐述：一、分泌物增多：当病原菌感染后会破坏鼻黏膜，导致黏液清除功能减退，分泌物增多，而这些增多的分泌物可能压迫到末梢神经，进而引起头疼
二、窦口堵塞：鼻窦黏膜充血、水肿会使窦口堵塞，形成负压状态，从而导致头疼发生。
针对鼻窦炎老是头疼可采取以下措施：1.积极治疗：患者可根据病因，在医生指导下使用药物缓解，如阿莫西林胶囊可起到抗菌作用；呋麻滴鼻液能减轻鼻部炎症和水肿；醋酸曲安奈德鼻用喷雾剂可缓解鼻部不适症状等
2.手术治疗：若存在鼻息肉、鼻腔结构异常、窦口阻塞等情况，可采用手术治疗，如鼻内镜鼻窦开放术。
此外，患者在日常生活中也应注意：戒烟戒酒，注意保暖，合理安排饮食等，这些都有助于病情好转。总之，对于鼻窦炎老是头疼要重视，积极治疗鼻窦炎是关键。