关键点：奶多涨疼可通过宝宝吸吮或用吸奶器缓解；宝宝吃饱不能再让其吸吮以免积食等；吸奶器可反复使用，吸出乳汁可储存；乳汁过多女性饮食要注意，不吃过油腻食物和汤类或撇掉汤上油。
一、当奶太多涨着疼时，通过宝宝吸允乳汁或者使用吸奶器确实都能使乳汁暂时变少从而去除胀痛。如果乳汁过多导致胀痛出现，可以先让宝宝吸允乳汁，(1)这样能够使乳汁量减少，进而起到去除胀痛的作用。二、但如果宝宝已经吃饱的情况下，就不能让宝宝继续吃了，不然宝宝可能会因为吃的过多而引起积食、腹痛等现象，这是因为宝宝太小，其胃肠道功能尚未发育健全，吃得太饱很容易出现积食的状况。三、也可以借助吸奶器将乳汁吸出，同样可以达到去除胀痛的效果，而且吸奶器能够反复使用，只要有胀痛的情况就可以用吸奶器吸出乳汁，吸出的乳汁可以放入冰箱内储存起来，等宝宝有需要时拿出来给宝宝喝，这样能够避免浪费。四、乳汁过多的女性在平时的饮食上一定要多加注意，不要进食过于油腻的食物，以及一些汤类，因为这些都会导致乳汁增多。在喝汤时尽量将上面的油撇掉，如此一来既能够获得营养又可以避免女性发胖。
总之，对于奶多涨疼的情况要采取合适的方法应对，同时乳汁过多的女性要做好饮食管理。