来月经时恶心、想吐、反胃，可能是以下原因引起：
1.前列腺素水平升高：来月经时，子宫内膜会分泌前列腺素，前列腺素进入血液循环后，可能会引起胃肠道不适，导致恶心、想吐、反胃等症状。
2.精神因素：来月经时，女性可能会出现焦虑、紧张、烦躁等情绪，这些情绪可能会影响胃肠道的功能，导致恶心、想吐、反胃等症状。
3.饮食因素：来月经时，女性可能会食欲不佳，或者喜欢吃一些辛辣、油腻、刺激性的食物，这些食物可能会刺激胃肠道，导致恶心、想吐、反胃等症状。
4.其他因素：来月经时，女性的身体可能会出现一些不适，如头痛、腰痛、腹痛等，这些不适可能会影响胃肠道的功能，导致恶心、想吐、反胃等症状。
以下是一些缓解来月经时恶心、想吐、反胃的方法：
1.调整饮食：来月经时，女性应注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。
2.注意保暖：来月经时，女性应注意保暖，避免着凉，可以多喝一些热水，或者用热水袋敷在腹部，以缓解腹部疼痛等不适症状。
3.调整情绪：来月经时，女性应注意调整情绪，避免焦虑、紧张、烦躁等情绪，可以通过听音乐、看书、散步等方式来缓解情绪。
4.药物治疗：如果恶心、想吐、反胃等症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如维生素B6、吗丁啉等，以缓解症状。
需要注意的是，如果恶心、想吐、反胃等症状持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如腹痛、头痛、发热等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。