南瓜子在防治心脑血管疾病和高血压方面能起到关键作用，这是因为其富含钾和维生素E成分，对血压有良好影响。同时，它还有降低胆固醇、消肿利尿的功效，水肿患者可以食用。对于学习中的孩子来说，也适合多吃，因其有健脑补脑作用。南瓜子营养丰富，包含氨基酸、膳食纤维、维生素E、维生素B群、脂肪、锌、钙等。它是能提供丰富不饱和脂肪酸的食物，还含有一定量蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，具有保健功能，利于控制血糖、强健大脑。其中药名为植物南瓜的种子，味甘平，有杀虫作用，用于治疗蛔虫和杀绦虫效果显著，还具有补中益气、消炎止痛的功效，对糖尿病、脾胃虚弱等疾病有一定治疗作用，对女性还能起到美容养颜的效果，且含有的锌等微量元素可避免儿童因缺锌而发育迟缓。
一、南瓜子对心脑血管疾病和高血压的作用：
1.含有丰富钾和维生素E，对血压有益。
2.能防治心脑血管疾病和高血压。
二、南瓜子的其他功效：
1.降低胆固醇。
2.有消肿利尿作用，水肿者可食。
3.有健脑补脑作用，适合孩子。
三、南瓜子的营养成分：
1.包含多种营养物质。
2.可提供不饱和脂肪酸等。
四、南瓜子的中药属性及功效：
1.中药名是南瓜种子。
2.味甘平，能杀虫，治蛔虫和绦虫效果好。
3.有补中益气、消炎止痛等功效，可治疗多种疾病。
4.对女性有美容养颜作用。
5.所含微量元素可避免儿童发育迟缓。
总之，南瓜子具有多种功效和营养价值，在多个方面对人体健康有益。