南瓜子生吃具有以下功效与作用：
1.杀虫：南瓜子可以杀死人体内的寄生虫，如蛔虫、蛲虫等，对寄生虫病有一定的防治作用。
2.保护前列腺：南瓜子中的活性成分可以预防前列腺疾病，改善尿频、尿急、尿痛等症状。
3.降压：南瓜子中的钾元素可以帮助调节血压，适合高血压患者食用。
4.抗氧化：南瓜子富含维生素E和微量元素，具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的伤害。
5.美容养颜：南瓜子中的维生素和矿物质有助于保持皮肤健康，使皮肤更加光滑细腻。
注意事项：
1.适量食用：南瓜子中含有一定的脂肪，过量食用可能会导致消化不良。
2.过敏反应：少数人可能对南瓜子过敏，食用后出现过敏症状，如皮疹、瘙痒、腹泻等。如果出现过敏反应，应停止食用并及时就医。
3.药物相互作用：南瓜子可能会影响某些药物的吸收和代谢，如降压药、降糖药等。在服用药物期间，应咨询医生是否可以食用南瓜子。
4.保存方式：南瓜子应保存在干燥、阴凉的地方，避免阳光直射和潮湿，以免影响品质和口感。
总之，南瓜子具有多种功效与作用，但在食用时需要注意适量，并结合个人体质和健康状况。如有任何不适，应及时就医。