引起双手麻木并伴有疼痛的原因有很多，以下是一些可能的原因及解决办法：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受到压迫，导致手部麻木、疼痛。长时间使用电脑、手机，或重复性手腕动作，如打字、弹奏乐器等，都可能引发此病。可采取以下措施：
休息：停止使用手部，尤其是频繁使用手腕的活动。
物理治疗：热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法可能有助于缓解症状。
药物治疗：非甾体类抗炎药、神经营养药物等可以缓解疼痛和麻木。
佩戴护腕：可以提供一定的支撑和保护。
手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要手术松解受压的神经。
2.肘管综合征：尺神经在肘部受到压迫，也会引起手部麻木、疼痛。常见原因包括肘部受伤、关节炎等。治疗方法包括：
休息和保护：避免肘部过度伸展或受压。
物理治疗：如热敷、电疗等。
药物治疗：同腕管综合征。
手术治疗：严重的肘管综合征可能需要手术松解神经。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致上肢麻木、疼痛。除了双手麻木外，还可能伴有颈部疼痛、僵硬等症状。治疗方法包括：
休息：避免长时间低头或保持一个姿势。
物理治疗：如牵引、按摩、针灸等。
药物治疗：非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物等。
手术治疗：严重的颈椎病可能需要手术治疗。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经和血管受到压迫而引起的。主要表现为手臂、手部麻木、疼痛，常伴有上肢无力、发冷等症状。治疗方法包括：
物理治疗：如热敷、冷敷、电疗等。
药物治疗：同腕管综合征。
手术治疗：严重的胸廓出口综合征可能需要手术松解神经或血管。
5.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病患者可能出现周围神经病变，导致手脚麻木、疼痛。此外，还可能伴有皮肤感觉异常、乏力等症状。治疗方法包括：
控制血糖：良好的血糖控制对于神经病变的治疗至关重要。
营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1等。
改善血液循环：扩张血管药物、抗血小板药物等可能有助于改善血液循环。
其他治疗：物理治疗、中医治疗等也可尝试。
6.其他原因：其他原因还包括神经炎、脑血管疾病、中毒、营养不良等。如果双手麻木并伴有疼痛的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如神经电生理检查、颈椎X光或MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。