双手发麻、疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.神经受压：颈椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等疾病可能压迫神经，导致双手发麻、疼痛。如果同时伴有颈部、肩部或上肢的疼痛、无力等症状，应考虑神经受压的可能。建议及时就医，进行相关检查，如颈椎磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
2.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳可能导致周围神经病变，引起双手发麻、疼痛。此外，还可能伴有感觉异常、足部溃疡等症状。控制血糖是治疗的关键，同时可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等。定期监测血糖、进行足部护理也非常重要。
3.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压所致，也可能导致双手发麻、疼痛。常见症状包括手臂内侧、手指麻木、无力，上肢疼痛、发冷等。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
4.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能引起周围神经病变，导致双手发麻、疼痛。如果正在服用这些药物，且出现了相关症状，应及时告知医生，调整治疗方案。
5.其他原因：营养不良、缺乏维生素B12、自身免疫性疾病、中毒等也可能导致双手发麻、疼痛。
如果出现双手发麻、疼痛的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头、伏案工作，避免过度使用双手，注意手部保暖等。