不大便可能是饮食问题引起，也可能是由便秘造成。
一、饮食问题：
1.若近期食用过多肉类，而几乎不摄入蔬菜，由于缺乏纤维素的作用，会致使肠道蠕动缓慢，进而可能引发不大便的状况。
2.如果这种情况持续时间较短，仅一两天不大便，可以考虑适度增加饮水以及高纤维素食物的摄取，像韭菜、芹菜等，还可饮用些蜂蜜水，适当多食用香蕉，这些都有助于润肠通便。
二、便秘：
1.便秘主要源于不良生活习惯以及胃肠疾病等，主要表现为排便次数减少和排便困难。许多患者排便次数每周少于3次，严重者甚至长达2至4周才排便一次。有的患者突出表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或者每日多次排便，但排出艰难，粪便硬结如羊粪状且数量极少。
2.若因便秘导致不大便，可以通过服用药物来改善，如麻仁软胶囊、新复方芦荟胶囊等。这些药物具有润肠通便的功效，有助于快速排便。
总之，不大便的情况要根据具体原因采取相应的措施，若持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。