长痘痘时可以吃以下水果：
1.草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于减轻炎症和促进皮肤修复。
2.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和维生素C，可抑制炎症，减少痘痘的形成。
3.柠檬：柠檬富含维生素C和果酸，有助于平衡皮肤的pH值，减少油脂分泌，并具有抗菌作用。
4.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，可增强免疫力，促进皮肤健康。
5.葡萄：葡萄含有抗氧化剂和多酚，有助于减少自由基损伤，改善皮肤炎症。
6.苹果：苹果富含维生素C和纤维素，有助于保持皮肤的水分和清洁，预防痘痘的产生。
7.西瓜：西瓜含有丰富的水分和维生素C，可保持皮肤的水分，减轻炎症。
8.香蕉：香蕉富含钾和维生素B6，有助于调节皮肤的油脂分泌，缓解痘痘问题。
需要注意的是，水果不能直接治疗痘痘，只是作为辅助改善皮肤状况的食物。同时，还应注意饮食的均衡，避免摄入过多的高糖、高脂肪和高盐食物，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少压力和定期清洁皮肤。如果痘痘问题严重，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。