做仰卧起坐想吐存在正常生理现象和病理因素两种情况。
一、生理现象：
1.运动过度：做仰卧起坐时间长，超出身体极限，致使身体过度疲劳、缺氧，从而影响胃肠道功能，产生恶心想呕吐之感。
2.运动前后饮食不当：做仰卧起坐前空腹或进食过多，运动后会使胃肠道蠕动速度加快，引起想吐及恶心现象。这种情况一般经适当休息或喝水后可缓解。
二、病理现象：
1.贫血：本身有贫血的话，仰卧起坐时血红蛋白容量减少，不能充分供应组织和器官，导致携氧能力下降，影响身体机能，从而出现老是想呕吐的感觉，同时伴有头晕、乏力、脸色苍白等症状。治疗上可在医生指导下服用复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等补充血容量的药物来改善。
2.胃溃疡：有胃溃疡的情况下，做仰卧起坐时间长且运动剧烈，会使肠胃蠕动速度过快，食物对胃壁产生刺激，也可能引发阵发性呕吐，同时伴有腹痛、腹胀等现象。可在医生指导下服用枸橼酸必钾胶囊、硫糖铝咀嚼片、铝碳酸镁片等药物，通过抑制胃酸分泌、保护胃黏膜来改善症状。
此外，慢性胃炎、耳石症、前庭神经元炎等疾病也可能引发上述现象，建议积极就医进行系统检查以排除疾病可能。
总之，做仰卧起坐想吐要分清是生理还是病理原因，若持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医明确诊断并进行相应治疗。