老是低烧不退的原因及解决办法如下：
1.感染：各种病原体如细菌、病毒、真菌、支原体、衣原体等引起的感染，是导致低烧不退最常见的原因。除了发热，还可能伴有咳嗽、咳痰、尿频、尿急、腹泻等症状。需要进行相关检查，如血常规、C反应蛋白、降钙素原、胸片、尿常规、便常规等，以明确感染的部位和病原体，并根据药敏试验选择敏感的抗生素或抗病毒药物进行治疗。
2.结核病：肺结核、肾结核、肠结核等结核病也会导致低烧不退，还可能伴有盗汗、乏力、消瘦、咳嗽、咯血等症状。需要进行结核菌素试验、结核菌涂片和培养、胸部X线或CT等检查，以明确诊断，并给予抗结核治疗。
3.恶性肿瘤：某些恶性肿瘤如白血病、淋巴瘤、肺癌等也会引起低烧不退，还可能伴有贫血、出血、淋巴结肿大、体重下降等症状。需要进行骨髓穿刺、骨髓活检、肿瘤标志物、影像学等检查，以明确诊断，并进行相应的治疗。
4.自身免疫性疾病：系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征等自身免疫性疾病也可能导致低烧不退，还可能伴有皮疹、关节疼痛、口干、眼干等症状。需要进行自身抗体、免疫球蛋白、补体、影像学等检查，以明确诊断，并给予糖皮质激素和免疫抑制剂等治疗。
5.其他原因：如甲状腺功能亢进、亚急性甲状腺炎、药物热、暑热症、免疫功能低下等也可能导致低烧不退。需要根据具体情况进行相应的检查和治疗。
总之，老是低烧不退是一种不正常的现象，需要引起重视，及时就医，查明原因，并进行针对性的治疗。同时，在治疗期间，要注意休息，多喝水，清淡饮食，保持室内空气流通。