老年人膝关节疼痛，原因主要有受凉、运动过度、半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎等，需根据具体情况针对性处理。
一、受凉：日常保暖不佳，使膝关节遭受冷空气刺激，会导致局部血液循环不畅，进而出现麻木、刺痛感等表现。可通过热敷来促进血液循环，缓解不适，也可采用红外线疗法进行改善。
二、运动过度：运动时长过久，易造成关节磨损，引起膝关节疼痛。此时应适当休息，同时配合按摩、艾灸等方式以辅助治疗。
三、半月板损伤：膝关节受到外力撞击，可能损伤半月板，出现局部肿胀、活动时疼痛加剧、关节弹响等症状。损伤早期可用冰袋冰敷，48小时后换用热毛巾热敷来缓解。若疼痛剧烈，可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行止痛。
四、滑膜炎：金黄色葡萄球菌等感染关节滑膜，引发炎症反应，导致关节出现红、肿、热、痛等现象。可遵医嘱服用头孢氨苄胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物来抗炎止痛。
五、骨关节炎：伴随年龄增长，关节软骨退化受损，会有关节压痛、活动受限等情况。可在医生指导下进行关节周围肌肉力量训练、关节功能训练等，还可通过水疗、经皮神经电刺激等方式加以治疗。
在日常生活中，老年人一定要注意休息，避免剧烈运动。若出现关节交锁、关节畸形等症状，应及时前往正规医院就诊。