脚骨拐突出的原因可能有多种，以下是一些常见的原因：
1.遗传因素：脚骨拐突出可能与遗传有关。如果家族中有其他人存在类似的情况，那么你可能更容易出现这种问题。
2.穿鞋不当：长期穿不合适的鞋子，如过紧或过高的鞋子，可能会导致脚骨受到不正常的压力，从而促使脚骨拐突出。
3.过度使用：过度使用脚部，如长时间站立、行走或进行高强度的运动，可能会导致脚部骨骼和关节的过度磨损，进而引发脚骨拐突出。
4.扁平足：扁平足会使脚底的结构发生改变，增加脚骨的压力，导致脚骨拐突出。
5.其他因素：其他可能导致脚骨拐突出的因素包括关节炎、神经病变、骨骼发育异常等。
如果脚骨拐突出引起疼痛、不适或影响正常行走，建议咨询医生或专业的足病医生进行评估和治疗。治疗方法可能包括以下几种：
1.保守治疗：穿戴合适的鞋子、使用鞋垫、进行物理治疗、按摩等方法可能有助于缓解症状。
2.手术治疗：在某些严重的情况下，可能需要手术来纠正脚骨的畸形和缓解疼痛。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，因此治疗方案应根据具体情况制定。在采取任何治疗措施之前，最好先进行详细的诊断和咨询。此外，保持良好的脚部健康习惯，如正确的穿鞋方式、适度运动和定期检查脚部健康，也有助于预防脚骨拐突出的发生或加重。