感冒不建议喝茶。
一、在感冒时，人体内部诸多物质，像蛋白质、维他命、微量元素等会消耗过度，人会处于极度疲劳的状态，并且消化吸收能力也变得较差。此时是需要休养的，然而茶水中含有诸如茶碱、咖啡因等具有刺激兴奋作用的物质，这会导致睡眠出现颠倒状况，无法保证有充足的睡眠，进而使免疫功能下降，会加重感冒的病程。
二、感冒病人首先要注意适当进行休息。对于发热、病情较重或是年老体弱的患者，建议卧床休息。同时要做到戒烟、多饮水、保持清淡饮食，还要维护好鼻、咽及口腔的卫生。大多数感冒病人经过一段时间后是可以自愈的，并不需要使用药物。但如果是细菌感染，且症状比较严重，可在医师的指导下使用阿莫西林、阿奇霉素等药物来进行抗炎治疗。
总之，感冒时应避免喝茶，同时要做好休息、饮食等方面的调整，必要时合理用药治疗。