一般来说，并不存在所谓的缩小鼻孔7个实用方法。通常较为实用的缩小鼻孔办法主要有按摩以及手术。患者可先到医院进行全面检查，再在医生指导下选择适合自身的方式。
一、按摩：
1.患者可以每日坚持对鼻子区域进行按摩，运用大拇指和食指轻柔地对鼻翼两侧进行提拉和按摩操作。
2.或者是向下稍微挤压鼻头部位，坚持每天睡前进行5到10分钟的鼻部按摩。通常这样做会有较好的效果，但按摩方式大多只能起到辅助和缓解的作用，可能效果不是特别显著。
二、手术：
1.如果患者期望获得更明显的效果，那么可以考虑前往正规医院进行鼻部整形手术，比如鼻孔缩小手术。
2.手术过程中会切除鼻翼下部过多的肌肉，然后对切口进行缝合以实现缩小鼻孔，这种方式的价格大概在4000至7000元左右，且效果能够较为长久地维持。
总之，对于想要缩小鼻孔的人来说，可以根据自身实际情况选择合适的方法。按摩可作为一种日常辅助手段，而手术则能带来更显著的效果，但要注意选择正规医院和专业医生进行操作。