总觉得厌食可能由多种原因引起。比如一些人群中，约有10% - 20%的儿童可能会出现阶段性的厌食情况。
可能的生理因素
消化系统问题： 如果胃肠道存在炎症，像胃炎等，会影响消化功能，导致食欲下降。比如幽门螺杆菌感染可能引发胃炎，进而让人总觉得厌食。另外，胃肠动力不足时，食物在胃内排空时间延长，也会出现厌食现象，这种情况在老年人中相对常见。内分泌失调： 甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，机体代谢减缓，就可能出现厌食症状。一般甲状腺功能减退患者除了厌食，还可能伴有乏力、怕冷等表现。而糖尿病患者在血糖控制不佳时，也可能出现食欲减退的情况，这是因为血糖代谢紊乱影响了身体的正常功能。
心理社会因素
情绪影响： 长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响神经递质的平衡，从而抑制食欲。比如学生考试前压力大，可能会出现厌食情况。另外，突然的生活事件改变，如亲人离世、家庭关系不和睦等，也可能导致人短时间内总觉得厌食。饮食习惯问题： 长期挑食、偏食，摄入食物种类单一，会造成营养不均衡，进而影响食欲。还有过度节食减肥的人，容易出现厌食症状，因为身体摄入能量不足，机体为了减少消耗会抑制食欲。
其他可能因素
药物副作用： 某些药物服用后可能会有厌食的副作用，比如一些抗生素、抗抑郁药等。像抗生素中的阿奇霉素，部分人服用后可能出现恶心、厌食等胃肠道反应。环境因素： 环境温度过高或过低也可能影响食欲。在炎热的夏天，人体代谢加快，但散热也多，可能会出现食欲下降；而在寒冷的冬天，身体需要更多能量来维持体温，若饮食不合理，也可能总觉得厌食。