胃不好的人适合吃的东西包括食物和药物，具体如下：
一、食物
1.水果：胃不好的患者需注重营养调理并保持规律饮食，可适当多吃新鲜水果，既能补充营养，又可补充如维生素B、维生素E等，对治疗有一定辅助效果。比如苹果含有大量维生素及纤维素，有润肠养胃功效；芒果和木瓜含有番茄红素和胡萝卜素等成分，有助于消化并能增强身体免疫力。
2.蛋白质：胃不好的患者要多补充蛋白质丰富的食物，像牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可增强机体抵抗力。
3.易消化食物：胃不好的患者应多吃易消化的食物，以适量软或稀且易消化吸收的食物为主，如小米粥、软面条、蛋汤等，利于促进营养调理，避免出现消化不良症状。
二、药物
1.抑酸类药物：如艾司奥美拉唑镁肠溶片、泮托拉唑钠肠溶片、盐酸雷尼替丁胶囊等。
2.保护胃黏膜药物：如铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊等，进行治疗可抑制胃酸分泌和保护胃黏膜，有利于修复受损胃黏膜。以上处方药物需在医生指导下使用。
总之，胃不好的人要从食物和药物两方面来进行调理和治疗，以促进胃部健康的恢复。