阴道痉挛的治疗方法需综合多方面来进行，一般可以通过心理治疗、物理治疗以及药物辅助等方式来改善。首先，心理治疗是很重要的一部分，比如性心理咨询，大约需要持续数周甚至数月的时间，帮助患者缓解紧张、焦虑等情绪，树立正确的性观念。
心理治疗方面
认知行为疗法： 通过引导患者改变对性相关的错误认知，比如一些因过去不良经历导致的对阴道插入的恐惧等认知。治疗师会逐步引导患者面对这种恐惧情绪，一般每周进行1 - 2次的咨询，持续几个月的时间。伴侣共同参与治疗： 让患者的伴侣也参与到治疗过程中，伴侣需要给予理解和支持，共同营造轻松的氛围，帮助患者逐渐克服阴道痉挛。通常伴侣需要配合接受相关的性知识培训等。
物理治疗方面
盆底肌放松训练： 患者可以通过凯格尔运动来进行盆底肌的放松训练，每天进行3 - 4次，每次持续10 - 15分钟左右。通过长期坚持训练，有助于缓解盆底肌的紧张状态，改善阴道痉挛情况。扩张器治疗： 使用不同规格的阴道扩张器，从较小的规格开始，逐步增大，让阴道慢慢适应扩张的过程。一般开始时每周使用2 - 3次，每次使用扩张器的时间根据患者适应情况从几分钟逐渐增加到十几分钟。
药物辅助方面
肌肉松弛剂： 有时医生可能会根据情况使用一些肌肉松弛剂来缓解盆底肌的紧张，但这类药物的使用需要谨慎，并且要在医生的指导下进行。肌肉松弛剂可以帮助放松盆底肌肉，但不同的肌肉松弛剂有其各自的作用机制，比如有的通过作用于神经肌肉接头来达到松弛肌肉的效果。不过使用这类药物时要注意可能存在的副作用等情况，比如有的可能会引起嗜睡等。