阴道痉挛的治疗需综合多方面因素，一般可通过心理治疗、物理治疗等方式改善，其中心理治疗是重要环节。约60%-70%的阴道痉挛患者通过规范的心理干预能取得较好效果。
心理治疗方法
认知行为疗法： 通过帮助患者改变对性的错误认知和恐惧心理来缓解阴道痉挛。治疗师会与患者沟通，逐步引导患者正确认识性生理和性心理，让患者了解阴道痉挛是可以通过调整心态和行为来改善的。比如每周进行1-2次的心理咨询 sessions，持续数周或数月。放松训练： 帮助患者放松身体，减轻紧张情绪。渐进性肌肉松弛是常用的方法，患者可以在家中进行练习，先从头到脚依次紧张和放松各个肌肉群，每天进行1-2次，每次15-20分钟。深呼吸放松也是一种简单有效的方式，患者坐或躺，缓慢地吸气，让腹部膨胀，然后缓慢呼气，重复几次，每次练习5-10分钟。
物理治疗手段
阴道扩张器疗法： 从较小规格的阴道扩张器开始使用。一般初始选择直径约1-2厘米的扩张器，每天使用1-2次，每次将扩张器放入阴道内保持5-10分钟，然后逐渐更换更大规格的扩张器，每次更换后适应1-2周，直到能够容纳正常的性交尺寸。生物反馈疗法： 借助生物反馈仪器，让患者了解自身阴道肌肉的紧张状态。通过仪器的反馈信号，患者学习如何主动放松阴道肌肉。通常每周进行2-3次生物反馈治疗 sessions，每次治疗时间约30-60分钟，经过数周的治疗可以看到明显效果。
药物辅助治疗
抗焦虑药物： 对于因严重焦虑情绪导致阴道痉挛的患者，可在医生评估下使用一些抗焦虑药物。比如地西泮，它能起到镇静、抗焦虑的作用，但这类药物需要在医生的指导下谨慎使用，因为可能会有嗜睡等副作用，一般短期小剂量使用。不过药物治疗通常是作为辅助手段，不能单独依赖药物来治疗阴道痉挛。