肾阳不足的治疗可从中医调理、生活方式调整等方面入手。一般来说，中医治疗肾阳不足有多种方法，而生活方式的改变对改善肾阳不足也很重要。
中医调理方式
中药调理：
一些具有温补肾阳作用的中药可用于调理肾阳不足。例如金匮肾气丸，它有温补肾阳等功效。不过中药的使用需在专业中医的辨证论治下进行，医生会根据患者的具体病情、体质等开具合适的方剂。
艾灸穴位：
可以通过艾灸一些温补肾阳的穴位来改善肾阳不足。比如艾灸关元穴，关元穴是人体重要的补益穴位，艾灸关元穴有助于温补肾阳。一般可以每周艾灸2 - 3次，每次艾灸15 - 20分钟左右，但具体操作需在专业人员指导下进行，避免烫伤。
生活方式调整
适当运动：
适度的运动有助于改善肾阳不足。像慢跑就是比较好的运动方式，每周可以进行3 - 5次慢跑，每次慢跑30分钟左右，不过要注意运动强度适中，避免过度劳累。另外，八段锦中的一些动作也对温补肾阳有帮助，可以每天练习八段锦，坚持一段时间能起到一定的调理作用。
饮食调节：
在饮食方面，可适当多吃一些温补肾阳的食物。例如羊肉，羊肉性温热，具有补肾壮阳等功效，可以适当吃一些羊肉来辅助调理肾阳不足。还有韭菜，韭菜也有一定的温阳作用，平时可以将韭菜做成菜肴食用。但要注意，避免食用生冷寒凉的食物，如冷饮、冰镇水果等，这些食物可能会加重肾阳不足的情况。
规律作息：
保持规律的作息对改善肾阳不足也很关键。要保证充足的睡眠时间，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠时间。尽量避免熬夜，因为熬夜会损伤阳气，不利于肾阳不足的改善。晚上应尽量在11点之前入睡，让身体得到充分的休息，从而有助于肾阳的恢复。