腹直肌1指即腹直肌分离1指，属于腹直肌分离情况。而这需要依据女性所处时期来具体分析，比如是妊娠期、产后1年之内还是产后2年之内，不同时期腹直肌分离状况有所不同。
一、妊娠期：若女性处于妊娠期，随着子宫逐渐增大，会使腹直肌过度伸展，从而引发腹直肌分离，1指这种情况相对轻微，通常产后会慢慢恢复。
二、产后1年之内：此时腹直肌分离1指属于正常现象，可通过正确的腹部训练方法促进恢复，一般在1年之内可恢复至正常状态。
三、产后2年之内：若产后1至2年，腹直肌宽度仍未恢复正常，则要考虑是重度腹直肌分离。这时可以进行一些产后康复训练，若效果不佳，必要时还需进行手术处理。
总之，对于腹直肌分离1指的情况，要根据女性所处阶段来判断其严重程度和后续处理方式。