产后做盆底康复是有效果的，主要能改善盆底肌肉松弛等状况。
一、产后为何需要做盆底康复：产后由于之前的分娩，会使盆底肌肉出现诸如松弛、肌肉断裂等损伤，还可能引发尿道括约肌松弛，进而导致在进行剧烈运动时出现漏尿、尿失禁等症状，同时也可能引起子宫脱垂、性生活体验感变差等情况。
二、盆底康复的方式及作用：盆底康复通常会运用医疗器械，对盆底肌进行电刺激训练，促使盆底肌肉有规律地收缩，这样能改善因盆底肌肉松弛、肌肉断裂等损伤所引发的症状，而且在经过盆底康复训练后，还能够起到预防尿失禁、漏尿等症状发生的作用。
三、注意事项：产后做盆底康复一定要到正规的医院进行，不然可能会出现效果不佳的情况。
总之，产后盆底康复对于女性盆底健康有着重要意义，但要确保在正规场所进行。