肠道菌群失调引起便秘主要是因为肠道菌群失调使得酵母菌、益生芽孢菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等益生菌减少,而机会致病菌生长活跃,其氧化分解会损伤肠道黏膜,进而导致应激性肠麻痹,肠道蠕动减弱,最终引发便秘。
对于肠道菌群失调导致的便秘治疗,具体如下:
一、首先要增加饮水量,多食用粗粮和富含膳食纤维的蔬菜水果,比如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉、火龙果等。还要养成定时排便习惯,适当增加体能锻炼。
1.增加饮水量有助于保持肠道湿润,促进排便。
2.粗粮富含膳食纤维,可刺激肠道蠕动,如玉米、糙米等。
3.一些蔬菜,像芹菜、韭菜、菠菜等,以及水果如香蕉、火龙果等,膳食纤维含量丰富,能帮助改善便秘。
4.养成定时排便习惯,可形成良好的排便反射。
5.体能锻炼能增强肠道蠕动功能。
二、其次可以服用益生菌来调节肠道菌群,像是酪酸梭菌二联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片、布拉氏酵母菌散等。如果便秘严重,可以口服中药导泻药,作用温和的有大黄、番泻叶、芦荟等,作用较强的泻药包括乳果糖、口服山梨醇、复方聚乙二醇电解质散等,必要时还可服用促动力药物,如莫沙必利、多潘立酮、伊托必利等。
1.益生菌能改善肠道菌群平衡,促进肠道健康。
2.不同的益生菌制剂有各自的特点和适用情况。
3.中药导泻药中,大黄、番泻叶、芦荟等相对温和。
4.乳果糖等较强的泻药应在必要时使用。
5.促动力药物能增强肠道动力,帮助排便。
总之,对于肠道菌群失调引起的便秘,要综合采取多种措施进行治疗和调理,以改善肠道功能,缓解便秘症状。