早上起床眼睛肿的原因及解决方法如下：
1.睡前饮水过多：如果在晚上睡觉前喝了太多水，或者吃了太多含有水分的食物，多余的水分会在体内潴留，导致眼睛肿。这种情况通常会在起床后几个小时内自然消退。建议在晚上尽量减少水分的摄入，同时保持正确的睡眠姿势，将头部垫高，有助于减轻眼睛肿的症状。
2.过敏：如果对某些食物、化妆品、药物或环境因素过敏，可能会导致眼睛肿。此外，过敏性鼻炎、结膜炎等疾病也可能引起眼睛肿。如果怀疑是过敏引起的，应尽量避免接触过敏原，并在医生的指导下使用抗过敏药物治疗。
3.肾脏疾病：肾脏是人体的重要排泄器官，如果肾脏功能出现问题，可能会导致水钠潴留，从而引起眼睛肿。此外，肾脏疾病还可能伴有其他症状，如蛋白尿、血尿、高血压等。如果怀疑是肾脏疾病引起的，应及时就医，进行相关检查和治疗。
4.心脏疾病：心脏功能不全也可能导致身体水肿，包括眼睛肿。此外，还可能伴有呼吸困难、乏力等症状。如果怀疑是心脏疾病引起的，应及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确诊断。
5.其他原因：除了上述原因外，眼睛肿还可能与睡眠不足、过度劳累、月经周期、内分泌失调等因素有关。此外，一些眼部疾病，如麦粒肿、结膜炎等，也可能导致眼睛肿。
如果眼睛肿的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于预防眼睛肿的发生。