背部脊椎中间位置疼痛可能由多种情况引起。比如久坐久站后，约有30%的人会出现这种疼痛。
肌肉劳损导致的疼痛
姿势不良引发： 长时间弯腰工作、低头看手机等不良姿势，会使背部脊椎中间的肌肉处于紧张状态。例如每天长时间保持弯腰伏案工作的人，连续工作1 - 2小时后，就容易出现脊椎中间位置肌肉劳损引发的疼痛。运动过度造成： 突然进行大量剧烈运动，像长时间高强度的仰卧起坐锻炼，会让背部脊椎中间的肌肉拉伤，从而产生疼痛，这种情况在运动爱好者中较为常见。
脊椎病变导致的疼痛
椎间盘突出问题： 随着年龄增长，椎间盘逐渐退变，当受到外力作用时，椎间盘可能突出，压迫周围神经，导致背部脊椎中间疼痛。一般30 - 50岁人群椎间盘突出引发该部位疼痛的概率相对较高。脊椎骨质增生： 脊椎骨质增生是一种退行性改变，增生的骨质刺激周围组织，也会引起背部脊椎中间位置疼痛，这种情况在中老年人中更为多见，尤其是50岁以上人群发病率逐渐上升。
内脏疾病牵涉痛导致的疼痛
肾脏疾病影响： 肾脏位于背部两侧，当肾脏出现病变，如肾结石、肾炎等，可能会牵涉到背部脊椎中间位置疼痛。例如肾结石患者，除了有腰部绞痛外，部分人也会感觉脊椎中间有牵扯痛。消化系统疾病： 像胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，有时也会引起背部放射性疼痛，包括脊椎中间位置。比如十二指肠球部溃疡，疼痛可能会放射到背部，导致脊椎中间疼痛。