有长达10年病史的慢性咽炎，其治疗难度通常较大。首先要前往耳鼻喉科，进行喉镜检查与血常规检测，以此评估病情的程度。
一、若炎症反应较轻，临床症状不太显著，首先可从饮食方面进行调理。要避免食用辛辣、刺激性的食物，以及容易引发过敏的食物。在生活习惯上，不能抽烟、喝酒，尽可能不要熬夜，同时要避免过度用嗓。
1.饮食禁忌：辛辣食物如辣椒等，刺激性食物如咖啡等，容易过敏的食物如海鲜等，这些都可能刺激咽喉部，加重炎症反应。
2.生活习惯的重要性：抽烟会刺激咽喉黏膜，饮酒也不利于病情，熬夜会降低免疫力，过度用嗓则会加重咽喉负担。
二、要是炎症反应较重，并伴有相关临床症状，如咽喉疼痛、咽喉异物感等，此时可以考虑口服中成药物，同时配合雾化治疗，但需要定期复诊。
1.口服中成药物：如一些具有清热解毒、利咽消肿等功效的药物。
2.雾化治疗：可直接作用于咽喉部，帮助缓解症状。
3.定期复诊的必要性：以便及时了解病情变化，调整治疗方案。
目前，慢性咽炎确实难以彻底根治，且存在反复发作的情况。
总结：对于10年病史的慢性咽炎，要根据病情程度选择合适的治疗方法，包括饮食调理、药物治疗等，同时要重视生活习惯的调整，且因难以根治需注意预防复发。