杏仁露的功效与作用禁忌

关键点：芒果的功效，包括保护眼睛、促进消化。

一、功效

1.保护眼睛：芒果中含有丰富的维生素A，这对于视网膜细胞的生长和发育有着重要作用，进而能够起到保护眼睛的效果，可有效预防夜盲症，对改善老年性黄斑变性等眼部疾病也有一定帮助。

2.促进消化：芒果富含大量的膳食纤维，(1)其能促进肠道蠕动，从而改善便秘问题；(2)同时还可以刺激胃液分泌，有利于增强消化功能。

总结概况提示：芒果具有保护眼睛和促进消化等功效，其所含的维生素A对眼睛有益，膳食纤维能助力肠道健康和消化功能提升。