排卵期大概是下次月经前的14天左右。比如月经周期规律的女性，假设月经周期是28天，那么下次月经前14天左右就是排卵期。
月经周期规律者的排卵期计算
周期固定情况：对于月经周期比较规律的女性，比如月经周期为28天，那么排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右，而排卵期一般是排卵日的前5天和后4天，算下来就是下次月经前19天~前10天左右为排卵期。举个例子，如果某位女性的月经是1号来，那么下次月经大概是29号，排卵日就是29号往前推14天，也就是15号，那么排卵期就是10号~19号。
月经周期不规律者的排卵期推算
通过基础体温法：女性排卵后体温会升高0.3℃~0.5℃。可以每天早上醒来后，在不活动的情况下测量基础体温。从月经来潮第一天开始，将每天的体温记录下来。一般来说，体温升高前的那段时间就是排卵期。不过这种方法需要长期坚持记录体温，而且受外界因素影响可能会有误差，比如睡眠不好、生病等情况都可能影响体温测量结果。通过宫颈黏液观察法：在月经干净后，宫颈黏液量少且黏稠。随着排卵期临近，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度很高。当出现这种黏液时，往往预示着排卵期即将到来，接下来的几天内可能就是排卵期。
借助排卵试纸检测排卵期
试纸使用方法：可以购买排卵试纸，按照说明书进行操作。一般是用早晨的第一次尿液进行检测。排卵试纸会通过颜色变化来提示是否接近排卵期。当试纸出现两条红线，而且颜色相近或者第二条红线比第一条还深时，说明在接下来的24~48小时内可能会排卵，这段时间就属于排卵期范围。不过不同品牌的排卵试纸可能操作和结果判断略有差异，使用时要仔细看说明书。