失眠近两年属于长期失眠。从中医角度来看，长期失眠可能是由于心脾两虚、心肾不交、痰热内扰、心肝火旺、心胆气虚、阴虚火旺等原因引起。建议前往中医科就诊，可通过辨证用药进行调理，此外，针灸、推拿、足浴等中医适宜技术也有助于改善失眠。平时还需养成良好的生活习惯，尽量舒缓心情，保持作息规律，避免抽烟饮酒。睡前可采取一些措施来辅助睡眠，比如听轻音乐或白噪音、喝一杯热牛奶、每周泡脚2-3次等。如果失眠时间较长，引发了神经衰弱、记忆力减退等问题，应先到神经内科就诊，医生会评估失眠的严重程度、并发症、病因等，然后可在医生指导下配合药物治疗、物理治疗等方案。若有心理因素影响，情绪受到较大刺激，长期处于负面情绪状态，如抑郁、焦虑、暴躁等，也可以到心理科专科就诊，接受专业的心理咨询和心理疏导。
一、中医角度的失眠原因及调理
1.心脾两虚：可能表现为多梦易醒、心悸健忘等。
2.心肾不交：可出现心烦不眠、头晕耳鸣等症状。
3.痰热内扰：常有睡眠不安、心烦懊恼等情况。
4.心肝火旺：会有急躁易怒、失眠多梦等表现。
5.心胆气虚：导致胆怯心悸、易惊等。
6.阴虚火旺：多见心烦不寐、五心烦热等。
二、改善失眠的措施
1.养成良好生活习惯
(1)舒缓心情，避免压力过大。
(2)作息规律，按时入睡和起床。
(3)不抽烟不饮酒。
2.睡前辅助方法
(1)听轻音乐或白噪音放松身心。
(2)喝热牛奶帮助入睡。
(3)定期泡脚促进血液循环。
三、针对失眠引发问题的处理
若出现神经衰弱、记忆力减退等，先到神经内科评估后采取相应治疗方案，如药物治疗、物理治疗等。
四、心理因素相关处理
当存在心理因素且处于负面情绪状态时，到心理科接受专业心理咨询和疏导。
总之，对于长期失眠，要从多个方面进行综合考量和处理，根据具体情况选择合适的方法来改善睡眠状况。