阳虚体质的主要表现为：畏寒肢冷，即怕冷且四肢冰凉；面色㿠白，也就是面色发白且无光泽；小便清长。中医认为，阳虚时患者机体温煦不足，多呈现出倦怠乏力，即疲倦乏力、大便溏薄、脉虚迟弱等症状。倘若阳虚日久，累及肾脏，还会对生殖功能产生影响，出现勃起功能障碍、早泄、遗精、宫寒不孕等情况。
一、对于阳虚体质的人，在日常生活中要注意以下方面：
1.注意保暖，因为这类人日常容易怕冷，天气变化时容易因受寒而生病，所以要顺应四时气候，及时添衣。
2.保持饮食清淡，尽量少吃生冷、辛辣刺激性食物。
3.适当增加体育锻炼。
二、阳虚体质的人群尤其要注意：
最好不要抽烟或喝酒，因为烈酒中含有大量乙醇，香烟中则含有尼古丁等化学成分，这些物质会对身体的各种器官造成一定程度的损伤。
三、如果患者身体出现不适症状：
应及时前往医院就诊，严格遵循医嘱进行治疗，切不可私下自行诊治，以免延误最佳治疗时机。
总之，阳虚体质有其明显的表现和特点，在生活中要做好各方面的注意事项，身体不适时要及时就医治疗。