早泄的应对方法有多种，比如心理行为治疗、药物治疗等。对于一些轻度早泄患者，通过心理调节等非药物方式可能改善。而药物方面，常用的有达泊西汀等，它是5-羟色胺再摄取抑制剂，能延长性生活时间，但具体使用需在医生指导下进行。
心理行为治疗方法
认知行为疗法： 通过改变患者对性的认知，缓解焦虑等情绪。比如患者可以通过阅读相关性健康书籍，正确认识性行为，减轻心理压力。一般建议每周进行1 - 2次相关的心理辅导 sessions。性感集中训练： 夫妻双方共同参与，丈夫触摸妻子的敏感部位，如乳房、大腿内侧等，但不要急于进行性交，逐渐消除焦虑，一般经过数周的训练可能见到效果。
药物相关情况
外用药物： 如复方利多卡因凝胶，它可以通过局部麻醉降低阴茎敏感度，从而延长性交时间。但使用时要注意可能引起局部灼热、麻木等不适，而且不能长期频繁使用。一般在性交前10 - 15分钟涂抹于阴茎头部。口服药物： 除了达泊西汀，还有舍曲林等也可用于早泄治疗，但它们属于抗抑郁药，用于早泄是超说明书用药，使用时需严格遵循医生的指导，因为可能会有头晕、口干等副作用。
生活方式调整
规律作息： 保持充足的睡眠，每天保证7 - 8小时的睡眠时间。长期熬夜会影响身体的内分泌等功能，可能加重早泄症状。适度运动： 进行有氧运动，如每周进行3 - 5次，每次30分钟左右的慢跑、游泳等运动。运动可以增强体质，改善身体的血液循环，对缓解早泄有一定帮助。同时要避免久坐等不良生活习惯，久坐会压迫会阴部，影响局部血液循环。