左胳膊疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.过度使用或损伤：过度使用胳膊、重复性动作或受伤（如扭伤、拉伤）可能导致肌肉疲劳、拉伤或炎症，引起左胳膊疼痛。建议休息受伤的胳膊，避免进一步损伤，可在医生指导下使用布洛芬等药物缓解疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响关节，包括胳膊。例如，骨关节炎、类风湿关节炎等可能导致左胳膊疼痛、肿胀和僵硬。除了药物治疗，医生可能会建议物理治疗、运动和生活方式的改变。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎疾病可能压迫神经根，导致左胳膊疼痛、麻木或无力。除了胳膊疼痛，还可能伴有颈部疼痛、僵硬或上肢感觉异常。治疗可能包括物理治疗、药物治疗、牵引等，严重情况下可能需要手术治疗。
4.心血管问题：心脏疾病或血管问题有时也可能导致左臂疼痛，这种疼痛通常会向左肩部、颈部或下巴放射，并可能伴有其他症状，如呼吸困难、心悸等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医，进行心电图等检查。
5.神经病变：周围神经病变或神经受压（如胸廓出口综合征、肘管综合征）也可能导致左胳膊疼痛和感觉异常。医生可能会进行神经电生理检查来确诊，并制定相应的治疗方案。
6.其他原因：肺部疾病、消化系统问题、肌肉疾病等也可能引起左胳膊疼痛。
如果左胳膊疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。此外，以下措施也有助于缓解疼痛：
1.保持正确的姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是低头或仰头的动作。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.物理治疗：如按摩、针灸、电疗等可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
4.运动和锻炼：适当的运动可以增强肌肉力量和灵活性，预防疼痛的发生。
5.管理压力：长期的压力和紧张可能加重疼痛，寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽等。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在接受治疗之前，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。