大姨妈推迟今天第三天还没来，首先要先排除怀孕的可能。如果有性生活，可在月经推迟一周后用早孕试纸检测，或去医院抽血查HCG，这是比较准确的方法。
观察等待情况
如果月经周期平时比较规律，偶尔出现推迟3天的情况，先不要过于紧张。一般月经提前或推迟7天内都属于正常的生理波动范围，可以再观察几天。比如有些女性因近期压力大、作息改变等，可能会影响月经周期，先保持规律作息、放松心情，看看后续月经是否能自然来潮。
排查可能原因
生活因素影响：
- 作息不规律： 长期熬夜、睡眠不足会干扰内分泌，影响月经。比如经常熬夜到凌晨1点以后，连续一周左右，就可能对月经周期产生影响。
- 饮食改变： 过度节食减肥，摄入热量过低，身体缺乏必要营养，会影响激素合成，导致月经推迟。例如连续一周每天只吃很少量的蔬菜水果，没有足够蛋白质等摄入。
- 压力过大： 长期处于高压力状态下，如工作压力大、学习负担重等，会使体内分泌的激素失衡，从而影响月经。像面临重要考试的学生，精神长期高度紧张，就容易出现月经推迟情况。
疾病相关情况：
- 多囊卵巢综合征： 这是一种常见的内分泌疾病，除了月经推迟外，还可能伴有肥胖、多毛、痤疮等表现。患者体内雄激素水平升高，影响排卵和月经周期，需要通过检查激素六项、B超等才能明确诊断。
- 甲状腺功能异常： 甲状腺分泌的激素对月经也有调节作用。甲状腺功能减退时，身体代谢减慢，可能出现月经推迟、经量减少等；甲状腺功能亢进时，也可能影响月经周期，出现月经紊乱情况，需要检查甲状腺功能来判断。