拇外翻的治疗方法需根据病情严重程度等因素来定。一般来说，轻度拇外翻可以通过非手术方法改善，中重度可能需要手术治疗。
非手术治疗方式
佩戴矫形器：对于轻度拇外翻，可佩戴拇外翻矫形器，比如夜间使用的分趾垫，每天佩戴一定时间，一般建议每天佩戴数小时，能在一定程度上纠正拇外翻的畸形，缓解疼痛。调整鞋子：选择宽松、舒适的鞋子很重要，避免穿尖头高跟鞋等会加重拇外翻的鞋子。应选择鞋头宽大、鞋跟不高的鞋子，如运动鞋或休闲平底鞋，给脚趾足够的空间。
手术治疗情况
手术适应人群：当拇外翻畸形严重，疼痛明显，影响行走等日常生活时，就需要考虑手术治疗。一般年龄在18岁以上，足部畸形严重且保守治疗无效的患者可以考虑手术。常见手术方式：有软组织手术和骨性手术等。软组织手术主要是通过修复受损的软组织来纠正畸形，骨性手术则是通过截骨等方式来调整脚趾的骨骼结构。不同的手术方式适用于不同病情的患者，医生会根据患者的具体情况选择合适的手术方式。
康复锻炼辅助
术后康复锻炼：如果进行了手术治疗，术后的康复锻炼也很关键。术后早期可以进行脚趾的屈伸活动等简单锻炼，促进血液循环，防止肌肉萎缩。比如术后1 - 2周，可以每天进行数次脚趾的缓慢屈伸运动，每次5 - 10分钟。后期随着恢复情况逐渐增加锻炼强度，如进行脚趾抓毛巾等练习，增强脚趾的力量和灵活性。日常功能锻炼：在非手术治疗期间，也可以进行一些日常的功能锻炼来预防拇外翻加重或辅助恢复。例如，经常做脚趾的伸展运动，坐着或躺着时，将脚趾尽量向上伸展，保持几秒钟后再放松，重复多次；还可以进行用脚抓地的练习，每天进行几分钟，锻炼脚部肌肉。