鼻炎犯了鼻子痒时，可以通过一些方法来缓解，比如用生理盐水清洗鼻腔，一般每天清洗1~2次能减轻鼻子痒的症状。
物理缓解方法
用生理盐水冲洗：可以购买正规的生理盐水鼻腔喷雾器，直接向鼻腔内喷洒，每次喷3~5下，能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，从而减轻鼻子痒的感觉。每天可根据情况多次冲洗。冷敷鼻子：拿干净的毛巾蘸取冷水，拧干后敷在鼻子上，每次敷10~15分钟，每天可敷3~4次。通过低温刺激，能暂时缓解鼻子痒的状况。
避免接触过敏原
找出过敏原：如果是过敏性鼻炎导致鼻子痒，首先要去医院进行过敏原检测，常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。比如在花粉传播季节，像春季的柳树、杨树花粉，秋季的蒿草花粉等，要尽量避免外出，尤其是在花粉浓度高的时间段，如清晨和傍晚。减少尘螨接触：室内要经常打扫，每周至少用热水清洗一次床上用品，如床单、被罩、枕套等。使用防尘螨的床罩、枕套，室内湿度保持在50%以下，因为尘螨喜欢潮湿的环境。
药物缓解辅助
抗组胺药物：像氯雷他定片，属于第二代抗组胺药，能有效缓解过敏性鼻炎引起的鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，一般成人每天服用1次，每次1片（10毫克），但2岁以下儿童不建议使用，需在医生指导下用药。鼻用糖皮质激素：如布地奈德鼻喷雾剂，能减轻鼻腔炎症，缓解鼻子痒的情况。一般每天早晚各喷1次，每次每侧鼻腔喷1~2下。不过孕妇和哺乳期女性使用时要谨慎，需咨询医生后再决定是否使用。