鼻炎犯了鼻子不通气时，可以先尝试用生理盐水洗鼻，一般每天洗1-2次，能清理鼻腔分泌物，减轻鼻塞。
药物缓解法
鼻用减充血剂： 像麻黄碱滴鼻液等，能收缩鼻黏膜血管，减轻充血肿胀，但连续使用最好别超3天，不然可能引起药物性鼻炎。鼻用糖皮质激素： 如布地奈德鼻喷雾剂，能减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞，不过儿童使用得在医生指导下进行。
物理缓解法
热敷： 用温热的毛巾敷在鼻子上，温度控制在40℃左右，每次敷10-15分钟，能促进鼻腔血液循环，暂时缓解鼻塞。按摩： 按摩迎香穴，用食指和拇指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，每次按摩1-2分钟，有一定的通气作用，但力度要适中。
环境调节法
保持空气湿润： 可以使用加湿器，让室内空气湿度保持在40%-60%，干燥的空气会刺激鼻黏膜，加重鼻塞，湿度合适能让鼻黏膜舒服些。远离过敏原： 如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，要尽量避开过敏原，比如花粉、尘螨等，在花粉季尽量减少外出，室内使用空气净化器。