来大姨妈期间不建议吃苦瓜。以下是具体分析：
一、月经期间的身体状况：
月经期间是身体的一种自动调节过程，主要是将机体内的毒素排出体外。此时患者身体通常较为虚弱，机体抵抗力也会有所下降。
二、吃苦瓜的影响：
苦瓜属于寒性食物，若在月经期间食用，可能会引发一系列不良反应，如导致月经紊乱、月经量减少等，严重情况下还可能引起痛经。
三、非月经期吃苦瓜的好处：
在月经期外，吃苦瓜有一定益处，因为它具有清热解毒的功效，适当食用对身体有好处。
四、月经期间的其他注意事项：
建议患者在月经期间避免食用一些寒性食物，如西瓜、猕猴桃以及冰糕等。可以适当进行运动，像慢跑、打太极和做瑜伽等，但禁止剧烈运动。同时要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，以防内分泌失调而导致月经紊乱。
总之，在月经期间应格外注意饮食和生活习惯，避免因不当行为给身体带来不良影响。