一般来说，小月子后1周左右就可以洗澡了，但具体时间还要根据个人的身体恢复情况来决定。如果身体恢复良好，没有出现发热、腹痛等不适症状，就可以洗澡。但如果身体比较虚弱，或者出现了感染等情况，就需要延迟洗澡的时间。
洗澡时需要注意以下几点：
1.选择适宜的水温：洗澡水的温度不宜过高或过低，最好保持在37℃左右。
2.控制洗澡时间：洗澡时间不宜过长，一般控制在10~15分钟左右为宜。
3.注意保暖：洗澡时要注意保暖，避免着凉。可以提前开启浴霸，将浴室温度升高，洗澡时关闭门窗，洗完后及时擦干身体，穿上保暖的衣物。
4.选择淋浴：小月子期间最好选择淋浴，避免盆浴，以免引起感染。
5.注意个人卫生：洗澡时要注意清洁外阴部，保持外阴部的清洁干燥。
总之，小月子期间洗澡需要注意保暖和个人卫生，避免着凉和感染。如果身体出现不适，应及时就医。