孕晚期痔疮出现脱出且引起肿痛的情况，可通过多种方法来缓解，包括坐浴、还纳、用药，此外还可通过调整饮食结构、进行提肛运动、填塞油纱等方式来治疗。
一、坐浴：
可使用温开水或生理盐水进行坐浴，每日2至3次。坐浴能够有效减轻肛门部位的炎症以及水肿等不适症状。通过温水的浸泡，可以促进局部血液循环，缓解痔疮脱出所引发的一系列不良反应。
二、还纳：
当孕晚期痔疮脱出时，可以用手将痔疮小心地按压进行复位。复位后用手指或纱布按住肛门口一段时间，这样做的目的是防止痔疮再次脱出。在进行还纳操作时，动作一定要轻柔，避免对痔疮造成额外的损伤。
三、用药：
如果肿痛症状较为严重，可以在医生的指导下局部使用相关药物进行改善。比如盐酸利多卡因凝胶，它可以起到一定的止痛作用；硝酸甘油软膏能够调节平滑肌收缩状态，缓解肿痛；复方角菜酸脂乳膏也有助于改善症状。在使用药物时，务必严格遵循医生的建议，确保用药安全。
除上述方法外，调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，保持大便通畅，能减少对痔疮的刺激；进行提肛运动，可以增强肛门括约肌的功能；填塞油纱也可在一定程度上缓解症状。
总之，对于孕晚期痔疮脱出肿痛的情况，可综合运用多种方法进行治疗和缓解，同时要密切关注症状变化，如有异常应及时就医。