老人骨折可吃以下几种营养品：含维生素的营养品、含蛋白质的营养品、含钙高的营养品。
一、含维生素的营养品：维生素是人体骨骼不可或缺的重要组成部分。当机体缺乏维生素时，容易引发骨折。所以，可以多进食新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。同时，也可以适当食用一些复合型的维生素片，这样能增强骨折处的韧性。比如维生素D，它能够促进人体对钙的吸收，对于骨骼健康有着重要意义。
二、含蛋白质的营养品：蛋白质是人体的主要构成成分之一。要食用富含蛋白质的食物，如牛奶、豆制品等。因为蛋白质可以促进对钙的吸收，从而有利于骨折骨头的愈合。像牛奶中的乳清蛋白，不仅能提供优质蛋白质，还对身体有诸多益处。
三、含钙高的营养品：老人骨折往往是由于骨头中的钙含量不足，因此需要大量补充钙物质。比如可以选择迪巧、钙尔奇D片、口服碳酸钙等药物。这些钙剂能够有效增加骨密度，助力骨折的恢复。像迪巧钙片，其钙含量较高，且容易被人体吸收利用。
总之，老人骨折后通过合理补充这些含不同营养成分的营养品，有助于促进骨折的恢复和身体的康复。但具体的补充方式和剂量应根据个人情况，在医生的指导下进行。