碰到乳头会痛，男性一般是乳头外伤、乳腺增生症等所致，女性通常是激素水平波动过大、乳腺炎等引起。
一、男性碰到乳头会痛的情况：
1.若男性乳头部位在日常生活中遭受外力打击，就可能导致碰到乳头会痛。
2.当男性激素代谢异常，使得乳腺组织增生过度时，碰到乳头会痛，还可能伴有烧灼感刺痛、多汗、肿块等不适症状。
二、女性碰到乳头会痛的情况：
1.女性处于生理期、青春发育期等阶段时，体内激素水平会升高，致使乳腺管扩张，这时碰到乳头就会出现痛的症状，这通常属于正常生理现象，可自行恢复。
2.当乳头部位有皮损使细菌入侵，引发炎症疾病，会导致碰到乳头会痛，同时伴有化脓破溃、胸闷头痛等不适症状。
建议在日常生活中要保持两侧乳房清洁，改善生活习惯，健康饮食，避免使用肥皂、沐浴乳、酒精等刺激性清洁用品来清洁皮肤。
总结概况提示：文章阐述了男性和女性碰到乳头会痛的原因，包括男性的乳头外伤和乳腺增生症，女性的激素水平波动和乳腺炎等，并针对这些情况分别作了详细说明，同时给出了日常护理的建议。