大姨妈来腰酸疼多与盆腔充血、前列腺素作用等有关。据统计，约60% - 90%的女性在月经期间会有不同程度的腰部不适。
生理性因素导致
盆腔充血：月经期间，女性盆腔处于充血状态，这可能会刺激周围组织，进而引起腰部酸痛。一般这种情况随着月经结束，盆腔充血缓解，腰酸疼也会逐渐减轻。前列腺素影响：月经时子宫内膜会合成并释放较多前列腺素，前列腺素增多会引起子宫平滑肌收缩，同时也可能会影响到腰部的肌肉和神经，导致腰酸疼。这种情况在月经前1 - 2天可能就会出现，经期中较为明显。
病理性因素引发
子宫内膜异位症：患有子宫内膜异位症时，异位的子宫内膜组织可能会出现在盆腔等部位，月经期间异位的内膜也会出血，刺激周围组织，导致腰酸疼，而且这种疼痛可能会逐渐加重，有的女性还会伴有痛经进行性加重等情况。盆腔炎：盆腔存在炎症时，月经期间炎症部位受到刺激，会加重充血等情况，从而引发腰酸疼，同时可能还会伴有下腹坠胀、白带异常等症状。
生活方式相关因素
久坐久站：月经期间如果长时间久坐或者久站，会影响腰部的血液循环，导致腰部肌肉疲劳，进而加重腰酸疼的感觉。建议每隔一段时间就起身活动一下，促进腰部血液循环。腰部受寒：月经期间身体抵抗力相对较低，如果腰部受到寒冷刺激，会使腰部血管收缩，影响局部血液循环，引发或加重腰酸疼。所以月经期间要注意腰部保暖，避免受凉。