高血压是常见的慢性病，成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg可诊断为高血压。
高血压的非药物干预
饮食方面： 要减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过5克。还需增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜水果，像香蕉、菠菜等含钾丰富。同时控制脂肪摄入，少吃油腻食物，如油炸食品等。运动方面： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度一般保持在每分钟100 - 120步；也可以选择游泳，每周坚持3 - 4次，每次30分钟左右。另外，还可以进行力量训练，如每周2 - 3次的哑铃练习等。
高血压的药物治疗
常用药物类型： 有钙通道阻滞剂，像氨氯地平，它能阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管扩张，降低血压；还有血管紧张素转换酶抑制剂，例如卡托普利，通过抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ生成，从而降低血压。
高血压患者的监测要点
血压监测频率： 一般建议高血压患者每天在固定时间监测血压，如晨起后和傍晚各测一次。对于血压控制不稳定的患者，可能需要增加监测次数。记录与反馈： 要详细记录每次测量的血压值，包括收缩压和舒张压。如果血压出现较大波动或者长期不达标，应及时携带记录去医院就诊，让医生根据血压情况调整治疗方案。
高血压的特殊人群注意事项
老年人： 老年人高血压往往收缩压升高明显，脉压差大。用药时要从小剂量开始，逐渐调整剂量。同时要注意避免快速降压，因为可能会导致脑供血不足等问题。比如初始用药可以选择小剂量的氨氯地平，然后根据血压情况逐步增加剂量。妊娠期高血压： 妊娠期高血压需要特别关注，不能随意使用降压药物。一般首先采用非药物干预，如适当休息、左侧卧位等。如果血压控制不佳，需在医生指导下谨慎使用对胎儿影响较小的降压药物，如拉贝洛尔等。